NEWS
原料 原料の一覧へ
製品 オンリーワン商品へ

ノニとはのページへ インドネシア原産ノニは「医者いらずの」の母なる果実。M&Kの日本導入により確実に健康食品の地位を確立した、今世紀最初の優れた健康機能食品です。 ノニとは

ノニ石鹸の詳細ページへ ノニ搾汁の効果を枠練り透明石鹸に応用した本格的なノニ石鹸。 ノニ石鹸の詳細

ブアメラのページへ パプア原住民6万年の秘密の栄養機能食品。世界注目の微量栄養素β-クリプトキサンチン高含有。肺がんなどの予防、骨粗鬆症予防や美容に。 ブアメラ

EVCO(イヴコ)のページへ 天然栄養素中鎖脂肪酸64%のココナッツオイル。エクストラ・ヴァージンだからトランス脂肪酸ゼロ。これからの食べる健康オイルです。 EVCO(イヴコ)

商品の注文、お問い合わせはTEL.0263-26-7588まで
M&Kぶろぐへ

カテゴリ: EVCO >M&Kぶろぐ >VCO >つや出し >アルツハイマー病 >インドネシア >ココナッツオイル >レシピ

ココナッツオイル(EVCO)レシピ:おからクグロフ、ダイエットのスイ‐ツ

2015年07月17日 14:14 | コメント/トラックバック (0)

EVCO (エクストラ・ヴァ-ジン・ココナッツ・オイル)入り、
美味しい「おからクグロフ」

から煎りしたおからとココナッツ、ココナッツオイルを使ったレシピです。
 「おからクグロフ」を作った人は、杉浦尚子さんです。

材料
おから 20g(フライパンで煎って水分を飛ばしたもの
薄力粉 50g
砂糖  60g
卵   1個
豆乳  30cc
ベーキングパウダー 小さじ1 1/2
ココナッツ 大さじ2
 (ココナッツのかわりにアーモンドでもOKです)
EVCO(エクストラ・ヴァージン・ココナッツ・オイル)  50cc

EVCO 360g

作り方
1 ココナッツオイルに砂糖をいれてよく混ぜる。
2 溶いた卵を3回に分けて加える。
3 豆乳を加えてさらに混ぜる。
4 ふるった薄力粉、ベーキングパウダー、おから、ココナッツを加えてゴムベラで混ぜる。
5 小さめのクグロフ型にいれてオーブンで30分焼く。

(写真添付できず申し訳ありません)

竹串をさして生地がついてこなければ大丈夫です♪
おから、薄力粉などをよく混ぜる
ココナッツ・オイル入りのおからクグロフ

料理長の一言
ダイエット中のスイーツにいかが〜♪
薄力粉だけよりもしっとりして、ヘルシーです。 
バターの代わりにEVCOを使いました。

杉浦尚子さんのブログをご訪問ください。
http://ameblo.jp/dh-sora/
杉浦尚子さんはFacebookでも情報発信しています。
http://www.facebook.com/naoko.sugiura

EVCOレシピ

EVCOと赤ショウガコーヒー
ヘルシークッキー
おからクグロフ
ヘルシーなバナナ・マフィン
黒ゴマスプレッド
フレンチトースト

EVCOを使用したレシピーを募集中

EVCO 360g

コメントをどうぞ

NEWSTOPへ M&KぶろぐTOPへ

Feedを登録して情報をすばやく取得!

Feedを登録
Twitter
    follow me on Twitter
    Twitter Facebookでも情報をご覧いただけます。

    このページのトップへ